ダイエット効果があるツボ

 

ダイエットには食事制限や運動が必要だと思っている人もいるかもしれませんが、それだけではありません。
ツボ押しもダイエットに効果的な方法なのです。
ツボ押しには、1つのツボを刺激するだけで、ダイエット以外の症状も改善していくという特徴があります。
膝の外側から指3本分下にあるツボ「足三里」は、便秘改善・胃腸の働きを高めるなどダイエットに効果があるだけでなく、疲労回復・強壮作用など様々な効果があります。
ツボだけではもの足りない方はホットヨガがおすすめです。


自宅でホットヨガをするのも良いですが、市内のスタジオに通って理想のボディをめざすのも良いでしょう。